中日・土田龍空、今オフから地獄の水泳トレを敢行　始めたきっかけは…

■2022.12.18 東スポWeb

【中日】土田龍空　水泳トレ効果でフル出場へ意欲「誰が来ても勝負になる。絶対に負けない」


　中日・土田龍空内野手（19）が18日、今オフから地獄の水泳トレを敢行していることを明かした。

　高卒2年目の今季はシーズン中盤から遊撃のポジションを奪取したが、体力不足を痛感。シーズン中に68キロまで落ち込んだ体重を75キロまで増加させた。地元・滋賀のジムでウエート中心の自主トレを行っており、その中に水泳メニューも取り入れて筋肉量がアップ。番組出演後「シーズン中に肩が痛い時があって荒木コーチからオフにやった方がいいと勧められた。クロールで、より野球の投げ方に近い泳ぎ方を意識してやっている。毎日50メートルを5本。日によって、それ以上泳ぐこともあるけど、めちゃくちゃしんどい」と打ち明ける。

　それでも「まずはけがをしない選手になることが大事なこと。それを一番に考えてやっている」と説明。水泳トレは2000安打を達成した荒木コーチも現役時代に取り組んでいたメニューで、肩の可動域や股関節の強化にもってこいだという。

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ホテルまで近道しようとして迷子になってしまった中日・荒木雅博コーチ「人生遠回りしたほうが最後は上手くなる」 → 土田龍空「でも、凄い人が言うと正論に聞こえるんですけど…」

中日・荒木雅博コーチ「今のお前の中では精いっぱいのプレーだった」 → 土田龍空「それが逆に悔しかった」

荒木コーチのススメで水泳メニューを取り入れているようですねぇ。

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