■2023.11.21 週刊ベースボールONLINE
中日・小笠原慎之介「この秋季キャンプからスムージーを飲むのが日課になっています」／朝食改革
この秋季キャンプから新たに取り組んでいるのが朝食改革です。朝5時に起きるのですが、まず生卵3個とたんぱく質が豊富なヨーグルト「オイコス」を2つ、そしてリンゴをカットしてミキサーにかけます。こうしてできたスムージーを飲むのが日課になっています。トレーニングを多くするので、タンパク質を効率よく摂るのが目的です。
あとは、どんな食材を食べたかを入力すると、含まれるタンパク質や炭水化物、ビタミンなどの量を計算してくれるスマートフォンのアプリも有効活用しています。そして気になる味のほうですが、なぜかショートケーキの味がするんです。皆さんもぜひ一度試してみてください。
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中日・小笠原慎之介投手、実は秋季キャンプ期間中に寝泊まりしていたのは自宅ではなく…？
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小笠原投手のオススメスムージーです。
