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中日・立浪和義監督、秋季練習を前にトレーニングコーチとナインの胃袋を管理する栄養士と話し合っていた

立浪和義
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■2022.10.19 ベースボールキング(@BaseballkingJP)さん / Twitter

📝番記者コラム🔍

“恐竜”復活のキーワードに?
中日が取り入れた「モ~モ~タイム」

✍ 川本光憲( @chuspo )
👉 https://baseballking.jp/ns/column/344196

✅ もっと長く戦い、もっと強く勝利の喜びをかみしめるために…。中日の秋季練習で見られた“異変”とは?🧐

#dragons


■2022.10.19 BASEBALL KING | 日本の野球を盛り上げる!

“恐竜”復活のキーワードに?中日が取り入れた「モ~モ~タイム」
中日・立浪和義監督、秋季練習を前にトレーニングコーチとナインの胃袋を管理する栄養士と話し合っていた

文=川本光憲(中日スポーツ・ドラゴンズ担当)

 10月10日にスタートした秋季練習は午前と午後の部に分かれる。

 立浪政権以前、これまで球団の慣例は空き時間を見つけておにぎりをほおばったり、高カロリーのゼリーを吸い込んだりといった補食がメイン。

 グラウンドの空き時間を少なくするように、投手と野手が入れ替わりながらグラウンドを駆けずり回る。ランチタイムは設けられても30~40分ほどだっただろうか。

 そんな光景がガラッと変わった。

 ランチタイムは約1時間確保される。サッカー界では3~4時間空くのはザラ。プールに入り、体をリラックスさせて食事を取り、部屋でゆっくりする。そこからもう一度、体を起こす。

 秋季練習を前に、立浪監督はトレーニングコーチとナインの胃袋を管理する栄養士と話し合っていた。

 「消化しきれないまま動くのはよくないですよね。トレーニングコーチと相談して決めました。食事も栄養士の方がいます。量については、食べられる人は食べるし、控えめにする人は控えめに。その辺は個人で判断してもらっています

 指揮官は自身の現役時代を含めて「一番長い」というランチタイムの意図を説明した。

 食べて消化するには、胃などの内臓に大量の血液が必要となる。すぐに動けば、血液は筋肉に回る。休まなければ集中力を欠き、ケガのリスクを負うことになる。それを防ぎたかった。  

 食後の過ごし方も自由。「食べるのは5分、10分で終わる。ちょっと仮眠とってもいいし、その方がまた頑張れますから」。

 食べてすぐ寝たり、横になったりすると“牛になる”と言われたのは、古くからのしつけの一環。ただ、栄養学としてはどうなのか。慣例を再考して「モ~モ~タイム」を決めた。

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中日、ケータリングなどの食事で前政権では禁止となっていたラーメンが食べられるようになる パスタなどの高カロリーの昼メニューも復活 秋季練習では異例の1時間休憩、“昼寝”もOK


中日、目指すは『コモドドラゴン』!?


おにぎりやゼリーがメインだったドラゴンズの秋季練習の風景が大きく変わったようですねぇ。

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 32 件のコメント
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  1. 450 :zQyMxOTU4-0Nj(softbank060158204014.bbtec.net)-MT
    2022年10月19日 12:03
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    ルイス君以上に1人で何役もこなす立浪

    128
    1
    +127
  2. 451 :GFiYlZDQ1-0Nj[s](om126166150060.28.openmobile.ne.jp)-MT
    2022年10月19日 12:03
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    成功しないこともあるしわけわからんことも多々あるけど、このとにかく何かしようと取り組んでくれる姿は好き

    137
    0
    +137
  3. 452 :zVhN2Njgx-5MD(115-37-212-142.area2b.commufa.jp)-ND
    2022年10月19日 12:05
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    批判されがちだけど秋季沖縄キャンプも復活させてくれたりドラフト候補見に行ってくれたりドラゴンズをよくしたいというのは伝わるわ。

    137
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    +136
  4. 455 :2JhMlODg4-0Nj(i118-21-152-37.s30.a048.ap.plala.or.jp)-MT
    2022年10月19日 12:07
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    起用法見ててもベテランの大島や怪我しがちのアリエル早く下げてて選手の身体大切にしてるのわかるしええ監督やで

    101
    1
    +100
  5. 456 :jEyY0YWEw-0Nj[s](om126254214016.33.openmobile.ne.jp)-MT
    2022年10月19日 12:07
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    練習&練習って時代を過ごしてきた立浪監督がこういう現代的な取り組みをするのはいいと思う。

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    +101
  6. 463 :TdmMlMTVj-kZD(9.215.49.163.rev.vmobile.jp)-Mm
    2022年10月19日 12:14
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    ヒョロガリばかりなのは事実なんだしやれる事は全て取り入れろ
    今雇ってる栄養士は真っ先にクビにするべきだが

    1
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  7. 466 :Dg2M1YjEz-2Yj(p4437248-ipxg00r01tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp)-NT
    2022年10月19日 12:17
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    ユンケル配った?

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    +32
  8. 467 :jVlZjNWM4-0YT(p1468144-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp)-NT
    2022年10月19日 12:17
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    ええやん
    好きなもの食べて休みたければ休む、その代わり練習はみっちりやる
    結果的にケガ防止はともかく選手のモチベにも繋がるんちゃうかな

    70
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    +70
    • 513 :2I3O3YjRl-mNT(118-105-3-172.area2a.commufa.jp)-ZT
      2022年10月19日 13:21
      >>467
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      そんなアバウトな話ではなく、生理学に基づいた 筋力トレ→栄養補給→リカバリー→技術的な練習→栄養補給→リカバリー(睡眠)ってことじゃないか。

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      +42
  9. 470 :GQ3NkN2Iw-5MD(124x35x145x254.ap124.ftth.ucom.ne.jp)-ND
    2022年10月19日 12:19
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    結果はどうあれ
    立浪が素晴らしいといわれる所以はこういう行動力で信頼を勝ち取っていくところにあると思う。

    78
    0
    +78
  10. 477 :jEzZ0OGUy-lYW[s](om126156211198.26.openmobile.ne.jp)-Nj
    2022年10月19日 12:28
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    色んな事精力的に取り込んでるしキャプテンシーが凄いね
    結果がどうなるかはわからないけどうまく行って欲しいです

    58
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    +57
  11. 480 :mVhN0Nzk1-0Nj[p](pw126156100080.29.panda-world.ne.jp)-MT
    2022年10月19日 12:30
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    氣氣氣氣ィィィィ!

    5
    48
    -43
  12. 482 :GY3Z2ZjUy-5MD(i219-167-88-136.s41.a023.ap.plala.or.jp)-ND
    2022年10月19日 12:31
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    うちの選手にパワーが無かったの、ここが原因だったんじゃないか?
    筋力増強には食事が最も重要なんて今や常識なのに、栄養学軽視のエピソードが多すぎる(寮の話とかも)

    59
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    +59
  13. 491 :TVlMlODM4-4Zm(133.106.60.99)-Nm
    2022年10月19日 12:44
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    タッツのも〜も〜ミルクかけてくれぇ

    9
    9
    0
  14. 492 :mE4Z5MjA5-zOD[s](om126161000170.8.openmobile.ne.jp)-MD
    2022年10月19日 12:45
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    今までのやり方でダメなら少しでも取り組み方を変えてみるのがいいと思う。ちゃんと選手の自主性に任せる部分も有るのが良いね。アスリートなんだから身体作り基本だよ。

    43
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    +43
  15. 498 :2YyOlNzgy-jYT(host14-14-51-169.tvm.ne.jp)-ZT
    2022年10月19日 12:50
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    中日バファローズ〜

    5
    0
    +5
  16. 504 :TZjZkNjdl-lYT(softbank126092003080.bbtec.net)-Ym
    2022年10月19日 12:57
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    他球団はここら辺どんな感じなんやろ

    15
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    +15
    • 521 :2I3O3YjRl-mNT(118-105-3-172.area2a.commufa.jp)-ZT
      2022年10月19日 13:29
      >>504
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      サラリーマンの俺でも何年も前から知ってる… 吉見が引退直前に「ウェイトする時に鍛えてる筋肉を意識すると効果的だと最近知った」と言ってて、その何年も前から言われてた事なのに今まで知らんかったのかと、呆れた覚えがあるが漸く変わるだろうか。

      15
      0
      +15
    • 524 :2YyZlMDJk-0ZG(KD113158081191.ppp-bb.dion.ne.jp)-Mm
      2022年10月19日 13:33
      >>504
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      ライオンズなんかは2020年に大学と提供してかなり改革してる
      詳しい内容はライオンズ ケータリングで調べると記事が出てくる

      12
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      +12
    • 551 :GZiMhYmMw-5MD(p635066-ipngn200310gifu.gifu.ocn.ne.jp)-ND
      2022年10月19日 13:54
      >>504
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      確か亀澤がソフトバンクの二軍三軍は栄養士がついて食事から体重からビッチリ管理されるとか言ってた
      (食えなくても食わされる的な

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      0
      +22
  17. 519 :jZjZkY2Q3-0Nj(118-106-8-211.area8a.commufa.jp)-MT
    2022年10月19日 13:25
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    立浪っていい意味でも昭和

    4
    5
    -1
    • 520 :jZjZkY2Q3-0Nj(118-106-8-211.area8a.commufa.jp)-MT
      2022年10月19日 13:28
      >>519
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      途中で押してしまった
      精神論あって感覚的に動く一方で
      一人で率先してなんでもやるってのは昭和のリーダーなんだよな
      ついてくる人間に対しては見捨てない

      29
      0
      +29
  18. 559 :zRmYhZjJh-xYm(p843821.tokynt01.ap.so-net.ne.jp)-OD
    2022年10月19日 14:05
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    監督やる事いっぱいあり過ぎやろ、監督が気にするまでもなく球団主導でやれよ。寮での食事管理も含め。監督コーチには各選手の乳酸値の報告など

    29
    0
    +29
  19. 561 :zM0N1MDhj-0ZT(softbank060128252251.bbtec.net)-NG
    2022年10月19日 14:10
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    スカパーの中継あるので見てるがオリックスの来田とか、高校時代の来田はどこ??みたいなガチムチだわ
    食事とウェイトなんだろうけど、凄いね
    オリックスさん

    20
    0
    +20
  20. 572 :TM4YhODY0-iNT(NW0700lan1.rev.em-net.ne.jp)-M2
    2022年10月19日 14:35
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    栄養管理面は明らかに他球団より遅れてるよね
    長距離打てるスラッガー獲れとかホームランテラス設置とかよく話題にあがるけどそれ以上に大事なことよね
    こんなこと監督にさせずに球団主導で進めろよな

    32
    0
    +32
  21. 573 :DMwNkMDJm-zOD(h180-200-079-120.user.starcat.ne.jp)-OD
    2022年10月19日 14:36
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    どんな栄養士か気になる
    普通の健康目的とは逆でどこまで負荷かけれるかだから
    専門の会社等と契約してメニューもらう方が確実じゃないかな

    7
    0
    +7
  22. 574 :zVhN2Njgx-5MD(115-37-212-142.area2b.commufa.jp)-ND
    2022年10月19日 14:38
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    あのひょろがりの高松がしばらく見ない間に少しマッチョ化してたから、何とか食トレ筋トレを根付かせてほしいわ

    24
    0
    +24
  23. 599 :DkzNyMjJk-mNT(42-145-162-39.ppp-bb.dion.ne.jp)-ZT
    2022年10月19日 15:23
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    立浪監督
    立浪スカウト
    立浪メンタルコーチ
    立浪編成部長
    立浪栄養士

    25
    0
    +25
  24. 614 :2QwNxNzdk-0OG(110-129-169-208.ppp-bb.dion.ne.jp)-Mz
    2022年10月19日 16:04
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    伸びしろですね

    5
    0
    +5
  25. 643 :WY5Z5NjJk-mNT(flh2-133-201-3-0.tky.mesh.ad.jp)-ZT
    2022年10月19日 16:34
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    あとは全員ひとつユンケルで大覚醒間違いない

    1
    0
    +1
  26. 658 :2QzNlOGQy-4OD(p5545005-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp)-ND
    2022年10月19日 16:42
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    金がねえから頭使わんとな
    メジャーで改革起こしたのは貧乏球団や

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    +11
  27. 554 :TViMwOTE3-5MD(softbank060141007108.bbtec.net)-ND
    2022年10月20日 00:25
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    食事と最新の練習環がチーム力アップに重要。球団として力を入れて欲しい。

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