■2022.10.14 中日スポーツ
［ドラニュース］目指すは『コモドドラゴン』体幹強化と手足連動トレでけが防止効果期待【みやざきフェニックス・リーグ】#ドラゴンズhttps://t.co/7LrzyUeySD
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〔ちょい見せトーチュウ10/14〕3面
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竜戦士よ コモドドラゴンになれ!
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■2022.10.14 中日スポーツ
目指すは『コモドドラゴン』体幹強化と手足連動トレでけが防止効果期待【みやざきフェニックス・リーグ】
ナゴヤ球場の外野を走った竜戦士が中日屋内練習場へ移動した。人工芝に腹ばいで突っ伏す。そこから両手両足で体を支え、前へ進んだ。5メートル、10メートル…。全身の筋肉を使って進んだ。
短距離に長距離、筋力トレーニングに、コモドドラゴンの動き。塚本ストレングス＆コンディショニング担当は「体幹強化と、手足を連動させる機能向上のためです」と説明した。肩甲骨への意識を高め、可動域を広げてけがを防ぐ効果も期待できる。
コモドドラゴンはインドネシアのサバンナなどに生息する爬虫（はちゅう）類で、世界最強のトカゲ。体長2メートル、体重100キロ超も珍しくない。肉食で、いったん獲物にかみついたら血液の凝固を防ぐ毒を出し、失血死へ追い込む。
この日で秋季練習の第1クールが終わった。メニューは午前中から昼食を挟んで体力強化。その後、技術練習へ移行する。立浪監督は「走ることからしっかりやろうと思って。1年前は実技中心で、あまりランニングもできなかった。まず、徹底して体を鍛えるということです」と説明した。
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中日・立浪和義監督、藤嶋健人投手のブルペン投球中に打席に立つ → 一瞬でクセを見抜き、球種を言い当てる そして去り際に…「そこも修正な」
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徹底して下半身や体幹を鍛えるようです。
