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中日・福谷浩司投手「良い本です」 本を紹介する



■2022.01.23 Koji Fukutani / 福谷 浩司さん (@FKJ17) / Twitter

良い本です✨

潰れるかもしれない重量のスクワットをするとき、強制的に思考の外に物事を一旦置いてくることができる。それは思考の整理やストレス解消に一役買っている

という趣旨の部分が特に共感できました🙂

スクワットや筋肉への強い愛が感じられて、楽しく読ませてもらってます😆





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自主トレの合間に読書もして吸収したようです。

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 4 件のコメント
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  1. 478 :TM4NlMGQ1NG-hYj(p76ecdd61.aicint01.ap.so-net.ne.jp)
    2022年1月24日 09:30
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    「良い仕事は深いスクワットから」このキャッチコピーの脳筋感すごくて好き

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  2. 486 :2YzYmYmQ4Nz-zZm(118-104-55-254.area5a.commufa.jp)
    2022年1月24日 11:23
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    脳筋なのかインテリなのか

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  3. 489 :WUwMkM2RiMj-0ND(KD106176191072.ppp-bb.dion.ne.jp)
    2022年1月24日 11:33
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    スクワットの運動効率はとても良いと体感だけど感じる。運動不足の人は毎日50回で良いからフォームだけは丁寧にこなすと、半月もしないくらいで体の調子が変わって来ると思う。

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  4. 521 :jQ2NjNWY5ND-wMD(153-125-67-206.catv.tees.ne.jp)
    2022年1月24日 14:19
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    負けん気か極意シリーズは紹介しない

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