■2021.11.26 東海ラジオ
『源石和輝！抽斗（ひきだし）！』
…
『中日ドラゴンズ秋季キャンプレポート』
森アナ：
高橋宏斗投手、体が今は85キロだそうですよ。
高橋宏斗：
脂肪で体を大きくするのは簡単。
でも筋力でなんとか90キロまで体重を上げて2月1日を迎えたいんです。
やっぱり筋力を付けたら、
もう1つスピードも上がってくると思うし、
変化球のキレも変わってくると思う。
と。
実際にこの秋のキャンプ中ですね、
踏み込んだ足が半足分すべってしまう、
ベース上での球の強さが弱くなってしまうという傾向があったんですが、
早くもそれがちょっと改善されている兆しがあるそうでして、
こういった筋力アップというのを取り組んでいきたいと言っていました。
『源石和輝！抽斗（ひきだし）！』
#源石和輝！抽斗（#ひきだし）！ #東海ラジオ https://t.co/7XoZWPqjhj
— 東海ラジオ源石和輝！抽斗！ (@hikidashi1332) November 26, 2021
…
『中日ドラゴンズ秋季キャンプレポート』
森アナ：
高橋宏斗投手、体が今は85キロだそうですよ。
高橋宏斗：
脂肪で体を大きくするのは簡単。
でも筋力でなんとか90キロまで体重を上げて2月1日を迎えたいんです。
やっぱり筋力を付けたら、
もう1つスピードも上がってくると思うし、
変化球のキレも変わってくると思う。
と。
実際にこの秋のキャンプ中ですね、
踏み込んだ足が半足分すべってしまう、
ベース上での球の強さが弱くなってしまうという傾向があったんですが、
早くもそれがちょっと改善されている兆しがあるそうでして、
こういった筋力アップというのを取り組んでいきたいと言っていました。
■2021.11.27 中日スポーツ
【中日】高橋宏オフの目標は下半身強化して体重5キロ増！“剛腕ボディー”の下地つくりあげる
とにかく大事に、大事に扱われていたころとは違う。強化指定選手の一人として、徹底的に下半身をいじめる日々を完走した。中日・高橋宏は「やり切りました」とすがすがしい表情。その上で来春キャンプまでの2カ月間に向け、下半身強化の継続と体重5キロ増を自らに課した。
「もう少し下半身強化するよう立浪監督から言われているので、実践していきたい。筋肉がついてくればスピードも上がるし、変化球も良くなると思うので、下半身強化することで体重5キロ増の90キロにしたい」
記事全文を読む
中日・立浪和義監督「何人かは体重を気をつけてな…おい、山下！」
中日・高橋宏斗投手「下半身キツイです…」 小笠原慎之介投手「これが2,3年後に効いてくるんだぞ」
高橋宏斗投手、今オフの目標として筋力強化で5キロ増を掲げました…！
