中日・鵜飼航丞「体脂肪自体は減ってきましたね」

■2026.10.30 中日ドラゴンズ公式チャンネル – YouTube

【2026秋季練習 vol.3】ランニングメニューがすごい！体脂肪激減の #鵜飼航丞選手インタビュー！

（※11:17～）

─ランニングも今日もかなり走って？

鵜飼：
そうですね。

沢山走っています（笑）

─どうですか？体は変わってきましたか？

鵜飼：
体脂肪自体は減ってきましたね。

15％ぐらいやったんですけど、

9月,10月ら辺のあれが、

今、11％台なんで。

100kgの11％。

その分、筋肉が増えてくれているんで、

僕としては凄く嬉しい。

体脂肪を1ケタにしたいんですよ、目標は。

やっぱり動ける体ってか、自分でコントロールできる体にしたいんで、

脂肪を1ケタっていうのを目標にしている中で、

これだけ走ることがあまり無かったんで、僕の中の野球人生の中で。

走って、インボディを測るんですけど、毎日、

体脂肪が少しずつ下がってきているんで、

その分、体重も落ちていないんで、

良い方向に行っているのかなって思いながら。

─凄いですね。秋って感じですね（笑）

鵜飼：
（笑）

そうですね（笑）

でも体が一番変わるチャンスだと僕は思っているので、

とにかく、いらないものを削ぎ落として、

必要なものをつけてっていうのを考えながらやっています。