中日・鵜飼航丞、今オフの取り組みを明かす

■2024.01.23 名古屋テレビ【メ～テレ】

【ドラゴンズ自主トレ】鵜飼航丞　下半身強化・長打力磨き外野のレギュラー定着を目指す


オフは『下半身の強化』長打力磨きレギュラーへ
　貴重な経験で得たものを飛躍の糧にするため、このオフ取り組んでいるのが『下半身の強化』。

　去年行った動作解析で「右股関節がうまく使えていない」という結果が出たため重点的にトレーニングを行っています。

　「ジャンプ系のメニューは、股関節でしっかり止めて爆発的に力を発揮する。それを片足でも行って股関節やお尻が使えていないと飛べないですし、止めることもできないので、それが一番打撃につながる部分だと思う」（鵜飼航丞 選手）

　さらに、野球に必要な爆発力向上へ。ウエイトトレーニングでは数字はもちろん、フォームも意識。

　ブレが出ないように、スクワットデッド系は、地面を押すことによって重たいものも早く上がるという感覚なので、ボールも飛ぶようになりましたし、足も速くなりましたし結果に直結しています。

記事全文を読む

中日・森野将彦コーチ、和田一浩コーチ、上田佳範コーチの3人を中心に“鵜飼航丞育成論”で激論になる

中日・福田永将コーチが「パワーはやばいっす。正直、僕が今まで見てきた選手で、外国人選手を含めて一番っす」と語る中日選手

今オフの取り組みについて語りました。

《このブログの更新通知をTwitterで受け取る》

にほんブログ村

中日ドラゴンズランキング