中日・鵜飼航丞選手、“ケガをしない体”になり始める

■2023.01.27 メ〜テレニュース – YouTube

ドラ鵜飼航丞、ケガをしない強いカラダ作りに注力「去年より足も速くなった」 (23/01/27 10:02)
今シーズン覚醒が待たれるドラゴンズの未来の大砲候補・鵜飼航丞選手（23）。オフのトレーニングに密着しました。


　プロ2年目を迎えた、鵜飼航丞選手。ルーキーで唯一開幕一軍スタートの昨シーズンは、59試合に出場し、放ったホームランは4本。即戦力スラッガーとして期待される中、ケガでの離脱もあり、納得のいく結果を残すことができませんでした。

「悔しいシーズンになりました。ケガもあったり、結果も出せなかったり。一番はケガしたことが悔しいシーズンになった要因です」（鵜飼航丞選手）


　今シーズン巻き返しを図るため、オフに取り組んでいたのがケガをしない強いカラダ作り。


「後ろの筋肉を強くする、ハムストリングやお尻・背筋、あとは体幹。それをトレーナーさんに伝えてメニューを組んでもらい、やっています」


　大学時代からお世話になっている早稲田力也トレーナーのもと、体の使い方をイチから見直し。鵜飼選手が持つ天性のパワーを無駄なく使うことができるよう体の安定性とバランスの強化を目指していきます。


ケガをしない体作り　トレーナー「100％成長している」

「ウエイトでもスピードが上がってきたり、片足の時のバランス能力が上がってきたり、安定性も良くなってきているかな。去年よりも足のスピードも速くなってきているので、体的には去年よりずっと良くなっています」（鵜飼選手）


「全部データで出しているけど100パーセント成長していますよ。（トレーニング前と）全然違う。ケガもさせない・しない体にはなってきていると思います」（トレーナーの早稲田力也さん）