■2022.12.11 中日スポーツ
【中日】ブライト健太、鋼の肉体求めて…ダルビッシュも師事したボディービルダーの動画参考に増量計画
中日のブライト健太外野手（23）が10日、米大リーグ・パドレスのダルビッシュらが師事したボディービルダーのYouTube動画を参考にトレーニングをしていると明かした。
「今までウエートに力を入れてこなかったが、オフはトレーニングで体を鍛えたい」
筋トレの“教科書”にしているのは、山本義徳さんの動画。ボディービルダーの世界大会で優勝経験を持ち、チャンネル登録者数は63万人を超える人気コンテンツだ。「重さを上げることよりも、正しい姿勢で決めた回数をこなすことを意識しています」とポイントはしっかりとインプットしている。
記事全文を読む
■2022.12.11 山本義徳 筋トレ大学 – YouTube
中日・ブライト健太、ルーキーイヤーの悔しさを打ち明ける
中日・ブライト健太の“あの練習法”、選手達にいじられる
今オフはウエイトトレーニングをみっちり行っているようですねぇ。
