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中日・高橋宏斗投手がドジャース・山本由伸投手との合同自主トレで“教わったこと”

高橋宏斗
高橋宏斗


■2024.06.18 RadiChubu-ラジチューブ-

本当につらかった!中日・髙橋宏斗、開幕前二軍生活のつらい日々を激白


独特のトレーニング
髙橋投手は、オフの自主トレを、ドジャースの山本由伸投手と2年連続で一緒に行いました。

髙橋「トレーニングをイチから教わりました。何もできないところからブリッジや逆立ちをするようになって、怪我をしない身体作りをして、そこからパフォーマンスも上がっていきました」

走り込みや投げ込みではなく、自重トレーニングと普通ではやらない体勢で投げることで、自分の中で新しい感覚が芽生えたそうです。

髙橋「今まで投げていた球が100%だとすると、冬なのにそれ以上の感覚を感じられました」

ブラッシュアップを狙う
昨年のオフ、2回目の自主トレでの目標は、それを120%にブラッシュアップすることだったそうです。

1年目以上にトレーニングに励んだのは、身体の使い方を進化させること。具体的にどんなメニューだったのでしょう?。

髙橋「後ろ向きながら投げたり、回転しながら投げたり。その中で、どう身体をぶらせずに球に力を伝えるかという練習もやってましたね」

投球の際に意識すること
高橋投手は、2年連続で山本由伸仕様の投球フォームになっていることが報道され、物議を醸したことがありました。

髙橋「自主トレの中で、そのフォームが一番球に力が伝わってたので、120%の球が投げられるんだったら、それを続けられる努力をしたいと思ってやりました」

昨年はWBCに合わせて急ピッチで身体を仕上げる必要があり、早々に元のフォームへの変更がありました。
そのままフォームを継続したものの、不調が続くことになりました。

自身で分析した不調の原因は、バッターが立つといい球を投げようと意識し過ぎるあまり、自分の身体の使い方ができていなかったこと。
そこで、今年は自分で元のフォームに戻しました。

髙橋「見た目もリズム感も違いますけど、意識する部分はトレーニングでやってきたことと変わってないですね。身体全体で投げること。肩、肘に頼らずにスムーズな動きの中で投げることを意識してます」

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 4 件のコメント
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  1. 986 :GY4MyMzVj-zMj[s](om126205224104.34.openmobile.ne.jp)-MD
    2024年6月19日 12:23
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    オフに色々変えたら打者と対戦する感覚狂いましたってそのまま行方不明になりかねない症状だと思うんだけど、それを開幕一軍逃した程度で修正して帰ってくるのは才能だよなぁ

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  2. 031 :TI2M4ODNk-wNz(softbank126168023008.bbtec.net)-ND
    2024年6月19日 12:51
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    後ろ向いて投げる、回転しながら投げるとか由伸のところじゃなきゃ絶対やらないトレーニングだと思う
    きついけど毎日新鮮で刺激的な日々だっただろうねえ

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  3. 053 :zNhZkYmFi-zMj(M014011037097.v4.enabler.ne.jp)-MD
    2024年6月19日 13:04
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    あのブリッジ回転できる柔軟性、体操やフィギュアスケートやらせてみたいわ〜フィギュアだったら脚長くて映えるだろうなww

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  4. 906 :GE2Y0NWM4-0MG(softbank060089168020.bbtec.net)-OD
    2024年6月20日 00:05
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    ダルさんが侍合宿の練習で勉強になった2人がなんと由伸さんと宏斗くんだってインタビューで言ってたし、意味あるトレーニングしているンだよって、出来たらオフにまた2人でやって欲しいです!!

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