中日・山浅龍之介、今オフに大幅増量中　その理由は…

■2023.12.26 CBCラジオ

『ドラ魂キング』

#ドラ魂キング 火曜日
16時プレイボール⚾️🔥#加藤里奈& #三浦優奈 がお届け！

✔優奈さんのバースデー直前🎂

✔メッセージテーマは「今年最後の◯◯」

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— ドラ魂キング【CBCラジオ】 (@cbcradiodragons) December 26, 2023

…

光山アナ：
山浅選手には12月の上旬の段階で話を聞けました。

　山浅：
　まずこのオフというのは、

　ウエイトトレーニングを毎日、欠かさずやっていて、

　その中でテーマは体のサイズアップ＆体の強さ、ここを出していきたいんだ。

　体を鍛えるウエイトトレーニングやランニングにあてる12月にして、

　1月はその強くした体をもとに、

　野球のキレ、動きを出す1月にしていきたい。

　やっぱり今シーズン感じたのは根本的なパワー、スピード。

　1年やって体力ないなと痛感した。

　1年間、同じ動きをやるということができなかった。

　ですからレベルアップのために、

　この時期、オフというのは、体を大きくして、

　体の動き1つ、1つに力強さをつけていきたいんだ。

　体力的な足りない部分というのは、

　開幕前、83キロほど体重がありました。

　これが夏場になると80キロ、マイナス3キロまで、

　走れない。

　動けない。

　1試合持たない感じがあったんです。

と話もしていたんですね。

そこから、

　山浅：
　シーズン終わりは83キロまで戻って、

　12月は90キロまではいきたい。

と。

「そこまで増量して大丈夫なんですか？」と、

　山浅：
　1月は野球の動ける適正体重にしていく。

　落とすのは簡単なので。

ということで、

　山浅：
　とにかくこの12月いっぱいは、

　体重を増やして、増やして、力強さを増していく。

ということだったんですね。