中日・鵜飼航丞選手の自主トレジム「中日ドラゴンズファンの皆さんの色んな憶測がSNSなどで書いてあるけど、『何も心配ないですよ』って言い切っちゃいます！！」

■2023.01.18 CORE N’ CODE(@core_n_code)さん | Instagram

航丞(@kosuke.ukai.4 )⚾️が名古屋へ戻ったよ。

40日間位、ばっちりトレーニングして、パワー・スピード・バランスなどフィジカルレベルは昨年より更にグレードアップ⤴️👍😊。

中日ドラゴンズファンの皆さんの色んな憶測がSNSなどで書いてあるけど、「何も心配ないですよ。」って言い切っちゃいます‼️

僕が心配すること、それは1つだけ。
「疲労のマネージメント」

長期戦のインシーズンの疲労は、体力ではなく神経系の疲労が大きい。仕事でも、ずっと同じルーティーンだと疲れるよね。スポーツも同じルーティーンの練習やトレーニングが継続すると疲労度が高くなるって実証されているんだよね。

「神経系疲労＝脳や視覚に影響を与える＝動作にエラー起こす＝パフォーマンス低下や障害が発生する」

と悪循環起こしてしまいます。

たまに休んでリフレッシュして、目の調整力や集中力が高まることでアスリートのパフォーマンスは高くなるんだよね‼️

写真からも航丞のダイナミックさが伝わるよね😊✨‼️

だから絶対、大丈夫✨👍。

みんなで中日ドラゴンズ No.4 鵜飼航丞選手を応援しよう‼️

頑張れ👍👍👍
共に戦おう⚔⚾️🇯🇵

P.S.
高見さん(@tetsutakami )、高橋さん、御協力ありがとうございました😊‼️

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