中日・大島洋平、現在行っているトレーニングが…

■2022.12.08 中日スポーツ

［ドラニュース］通算2000安打あと115本…中日・大島洋平来季達成の壁“加齢”「打席でタイミング遅れる」対策は“目力”#ドラゴンズ https://t.co/66NkQb1Xxn
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〔ちょい見せトーチュウ12/8〕1面
中日の大島が「反射能力」を鍛えるトレーニングを導入。あと115に迫っている2000安打について「早く決めてすっきりしたい」。#中日ドラゴンズ #大島洋平 #2000安打 #東京中日スポーツは駅売店、コンビニで!!
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■2022.12.08 中日スポーツ

通算2000安打あと115本…中日・大島洋平来季達成の壁“加齢”「打席でタイミング遅れる」対策は“目力”

　反射力を鍛えて、名球会入りだ！　中日の大島洋平外野手（37）が7日、反射神経を鍛えるトレーニングを取り入れていることを明かした。脳から出た指令をスムーズに筋肉に伝達することが狙い。2000安打まで残り115本としている安打製造機は、来季前半戦での達成を目指す。この日は大阪市内で、契約する用具メーカー「SSK」社のプロスタッフ会議に出席した。

　加齢による衰えは誰もが避けて通れない。30代後半に差しかかる竜の安打製造機も同じ。目の老化、動体視力の低下…。複数の要因が挙げられる中、大島が今オフに強化対象にしたのは、脳が伝達してから体が動くまでのスピード、いわゆる「反射能力」だった。

　「打席でタイミングが遅れることがあった。素早く反応できるトレーニングをしてます」

　大島の説明では、目の前に置かれた複数の種類のライトの点滅に応じて、反応する体の部位や動きを変えるというもの。「例えば、赤色のライトが点灯したら右方向に動くといった感じ。遊びに近いけどすごく頭を使う。ふとしたときに素早い動作につながれば」。自宅のトレーニングルームで、ウエートトレーニングと並行して実践している。

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