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中日ドラフト2位・村松開人が肉体強化のために取り組んでいることが…

 プロとして収入を得る立場となり「何か貢献できることがあれば」と母校の明大や静高への恩返しも考えている。しかし、まずは自身の体に投資する考えだ。「体が資本なので、まずはケアすることにしっかり使っていきたい」と話した。

 これまでも肉体強化には人一倍力を注いできた。大学入学時の体重は70キロ。パワー不足だったために、筋トレに励んだが、2年の時にはオーバーワークで、バットが振れないほど体が動かなくなったこともあった。

 そこで取り入れたのが、効率的に体幹を鍛え、使える筋肉を磨くピラティスだった。体重が80キロに増えても、動きはよりシャープになった。「呼吸の仕方や睡眠の質もよくなった。走ること、投げること、すべての体の使い方がうまくなったと思う」。プロ入り後もエクササイズは継続していくつもりだ。

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 7 件のコメント
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  1. 091 :DFhZiNmRm-5YT(softbank060128252251.bbtec.net)-NG
    2022年11月30日 01:33
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    下半身プリップリだよな
    アマチュアの学生が4年でここまで肉体作れるんだから、中日も参考にしたほうがいい

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  2. 107 :WFjZyYTUy-4Zj(p963099-ipngn200705sizuokaden.shizuoka.ocn.ne.jp)-MT
    2022年11月30日 04:41
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    4年で10キロ
    体脂肪で10キロ増やすのは1ヶ月でできるけど
    筋肉で10キロ増やすのは4年間でも相当の努力が必要

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  3. 119 :2VkYlODY1-iZT(118-106-40-108.area2b.commufa.jp)-ND
    2022年11月30日 06:51
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    石川昂弥の背番号が25に変更するから背番号2や村松かな?

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    • 122 :TkyNmY2Q3-mZj(M014011036098.v4.enabler.ne.jp)-NT
      2022年11月30日 06:59
      >>119
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      普通ならそう考えるよね

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  4. 178 :TlhNzNzNi-wMG(61-26-42-222.ppp-bb.dion.ne.jp)-NG
    2022年11月30日 09:12
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    ピラティスのが筋トレより良いみたいな風潮作りたい記事?

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    • 186 :DFhZiNmRm-5YT(softbank060128252251.bbtec.net)-NG
      2022年11月30日 09:27
      >>178
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      別にピラティスだけで作りあげたワケではないだろう

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      • 244 :TlhNzNzNi-wMG(61-26-42-222.ppp-bb.dion.ne.jp)-NG
        2022年11月30日 11:37
        >>186
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        いや、媒体が媒体だから、トランクス理論でアンチウエートトレみたいな内容にしたいのかなって

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