■2022.01.12 中日スポーツ
〔ちょい見せトーチュウ1/12〕 2面
— 東京中日スポーツ (@tochu_sports) January 11, 2022
ドラフト3位・石森 昨年9月から体重8㌔アップ 目標の球速160㌔へ 馬原さんの勧めで肉体改造は順調に進行中！⚾️#中日ドラゴンズ #石森大誠#火の国サラマンダーズ #馬原孝浩#東京中日スポーツ はWEB購入できます↓https://t.co/LHAA3LRpVa pic.twitter.com/dbYdGcgFTz
■2022.01.12 中日スポーツ
【中日】ドラフト3位石森、8キロ増量！目指す160キロへ”師匠”馬原さんと昨年9月から肉体改造
ドラフト3位の石森大誠投手（24）＝火の国サラマンダーズ＝が11日、昨年9月から8キロ増量に成功したことを明かした。現在83キロで、目標の球速160キロ突破へ着実に準備を進めている。
「これまでとはひと味違う自分を出していけると思います。増量もできたので」。入寮翌日、早速屋内練習場でキャッチボールなどで汗をながした石森の目には自信がみなぎっていた。昨年9月のシーズン終了後から当時コーチだった元ソフトバンクの馬原孝浩現監督の勧めもあり、肉体改造に着手した。
「これまでシーズン中は筋肉痛になるのを避けるためにしていなかった。馬原さんから体をつくるためにも、自分を守るためにもウエートトレが大切と教えてもらった。ケガが一番怖いのでしっかり体をつくろうと」。日々のウエートトレーニングに加え栄養管理も徹底。タンパク質を1日140グラム取ることを目安に“食トレ”も実施した。
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中日ドラフト3位・石森大誠「ほっぴーさんの思いを背負いながら、その中には町の人の期待や応援してくれる気持ちがあると思う。いつでも見えるところに飾ろうと思っています」
『笑ってコラえて！ ダーツの旅』で中日ドラフト3位・石森大誠投手が紹介される
夢の160km/h左腕へ、ドラフト前から現在までで8キロの増量に成功したそうです。
