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中日・石川昂弥、現在はウエイトトレーニングをあえてやめる その意図とは…?

石川昂弥
石川昂弥


■2021.11.26 CBCラジオ

『ドラ魂キング』
中日・石川昂弥、現在はウエイトトレーニングをあえてやめる その意図とは…?




『中日ドラゴンズ秋季キャンプレポート / 中日・石川昂弥選手について』

宮部アナ:
石川昂弥選手、ウエイトトレーニングは今あえてやめています。


若狭アナ:
へぇ~!

加藤里奈さん:
なんでだろう?

宮部アナ:
でしょう?

普通はこれ鍛えて、

特にオフなんかはこれからと思いますけど、

色々な考え方、説があろうかと思いますが、

どうしても石川昂弥選手、本人にとってはバッティングを含めて体の動きが固くなりがち。


加藤里奈さん:
筋肉ガチガチがダメなんだ。

宮部アナ:
そう。

それが遠因としてケガにもなるので、

その固さというのを良い意味で無くすためにはですね、

ウエイトトレーニングを鍛えるのをやめて、

振って、守って、鍛えると。


若狭アナ:
野球の動きでね。

宮部アナ:
そういうことです。

これを立浪監督からアドバイスも受けて、

今ちょっと実践しているそうですね。


■2021.11.26 朝日新聞デジタル

「根尾は外野一本」「石川は筋トレ控えよ」 立浪竜のキャンプ終了
中日・石川昂弥、現在はウエイトトレーニングをあえてやめる その意図とは…?

 根尾以外の高卒ドラフト1位組では、今季はケガに苦しんだ愛知・東邦高出身の2年目、石川昂弥が、同じ右打者の中村紀洋打撃コーチのもとで振り込んだ。

 立浪監督はこう評価した。

 「ケガが多かったけれど、思ったよりも付いてきてくれた。コーチに言われたことが、最終クールにできだした。あれだけボールを遠くに飛ばせる

 また、ウェートトレーニングは控えるように伝えたという。「石川は十分太く、思った以上に強かった。力がある人はケガをしない体作りが一番

記事全文を読む

“師匠”はメジャー移籍へ… 中日・石川昂弥、今オフの自主トレの舞台は…阿久比!?


中日・立浪和義監督が明かした石川昂弥の“現状”「ようやく何か分かってくれたかなという感じがしました」


力は十分、あとはケガをしない体作りが大切と立浪監督が意図を明かしました。

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 67 件のコメント
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  1. 604 :TVhZ4NGMwND-kM2[s](om126236171245.32.openmobile.ne.jp)
    2021年11月26日 21:13
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    もっとしろよ

    0
    12
    -12
  2. 605 :TQ4M2ZDAzYT-4YT(124-18-58-59.area1a.commufa.jp)
    2021年11月26日 21:15
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    まああれ以上身体デカくしたら守るとこ無くなるしな
    筋肉量は維持すれば良さげ

    73
    1
    +72
  3. 606 :zYyMxMzJiZT-jZj(p0227989-vcngn.chba.nt.ngn.ppp.ocn.ne.jp)
    2021年11月26日 21:16
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    鳥取のワールドウイングにでも行けばいいんじゃね?
    バンテリンドームにも器具があるんでしょ。

    36
    3
    +33
    • 650 :jhmYjZTViYj-2Yz(kc219-113-51-52.ccnw.ne.jp)
      2021年11月26日 22:22
      >>606
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      確か数年前、そこに佐藤優とかがドライブラインで真っ直ぐの回転が…とか言って利用した覚えが。なお施設を使った全員が調子落とした模様

      1
      11
      -10
  4. 607 :GM2Y5OThhOD-jNj(69.211.178.217.shared.user.transix.jp)
    2021年11月26日 21:17
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    出たよ
    選手時代にろくにウェートやってない人間がウェートを否定してそれを選手に強要とかほんとアホらし

    6
    30
    -24
    • 612 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
      2021年11月26日 21:22
      >>607
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      岡本も村上もウエイトはやってないんだよなぁ…

      15
      1
      +14
      • 622 :GM2Y5OThhOD-jNj(69.211.178.217.shared.user.transix.jp)
        2021年11月26日 21:30
        >>612
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        岡本は知らんが村上はがちがちにやってるわ
        ソースは上田剛史チャンネル

        1
        7
        -6
        • 626 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
          2021年11月26日 21:32
          >>622
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          上田は嘘ばっかり言ってるぞ
          村上自身がマシントレ辞めて体幹メインの軽負荷トレで体重増やし過ぎず減らし過ぎずメンテナンスしてるって細かく話してた

          8
          2
          +6
    • 615 :mE5YlZmQzYj-2Yz(flh3-125-197-238-232.tky.mesh.ad.jp)
      2021年11月26日 21:23
      >>607
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      先に怪我しない身体を作ってからってことだろ
      石川が他球団の主砲が行うウエイトトレーニングするレベルに達してないから一旦やめろってことじゃないの?

      6
      0
      +6
  5. 608 :TA5ZmNzIwND-yYj(KD124211211194.ppp-bb.dion.ne.jp)
    2021年11月26日 21:18
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    中日って球団としていまだにアンチウエイトトレーニングやってそうな偏見あるから
    中日の選手がこれ言うと不安だわ
    柳田とかバリバリウエイトトレーニングやってきた選手がいうなら納得感あるけど

    19
    45
    -26
    • 611 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
      2021年11月26日 21:21
      >>608
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      柳田はウエイトあんましとらんぞ
      脇腹痛めてから柔軟性トレ重視や

      41
      0
      +41
  6. 610 :WJiNxNTJkMG-0N2(118-105-235-70.area2b.commufa.jp)
    2021年11月26日 21:19
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    筋トレで筋肉ガチガチって時代感覚ズレてる

    20
    47
    -27
    • 617 :GM2Y5OThhOD-jNj(69.211.178.217.shared.user.transix.jp)
      2021年11月26日 21:26
      >>610
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      片岡のYouTubeで立浪、片岡、宮本の回で宮本がウェートの重要さを説明している時に立浪が一言も会話に参加できてないのを見て現役時代ほんとにウェートやってなかったんやろなとは感じたけど流石にこれはないよな

      12
      24
      -12
      • 618 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
        2021年11月26日 21:27
        >>617
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        立浪は解説時にウエイトある程度は必要と話してたよ

        40
        1
        +39
    • 621 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
      2021年11月26日 21:29
      >>610
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      アイソレート種目はガチガチになるぞ
      コンパウンド種目も野球選手には推奨されない
      メジャーでは日本程ウエイトは取り入れられてないし、怪我リスク高めるだけだから制限かけられたりも

      29
      0
      +29
      • 647 :jY4N5OTUyZT-xOG(d-210-171-81-035.ftth.katch.ne.jp)
        2021年11月26日 22:10
        >>621
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        メジャーで日本ほどウエイトやってないってソースあります?煽ってる訳じゃなくて単純に興味があったので読んでみたいです。

        11
        11
        0
        • 761 :mM5MjZjRjND-5YT(pb6a89add.kyotnt01.ap.so-net.ne.jp)
          2021年11月27日 11:52
          >>647
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          実際調べてみたけどウエイトすべきって記事もすべきでないって記事もあるよ。
          ぶっちゃけ書き手とか人によっていくらでも変わると思うからその選手に何が合うかって話じゃない?

          2
          1
          +1
    • 625 :mYxNyY2ZiND-yNz(KD124215071191.ppp-bb.dion.ne.jp)
      2021年11月26日 21:32
      >>610
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      ウエートを全面的に否定している言い方ではないだろ。今の石川の状況では、他を優先した方が良いということ。立浪の場合、先輩の清原がウエートで必要のない筋肉をつけて故障連発してた例もあるからね。それを見ているはず。

      48
      0
      +48
  7. 613 :GUzZzOWU5ND-5YT(69.116.237.160.cyberhome.jp)
    2021年11月26日 21:23
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    でも実際石川はこれ以上筋肉いらないでしょ

    71
    2
    +69
  8. 614 :TU0N1MzQ1ND-5YT(14-132-34-181.area4a.commufa.jp)
    2021年11月26日 21:23
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    石川はこれ以上体デカくする必要ないと思うけど、他の野手はもっとウエイトして欲しいわ

    80
    0
    +80
  9. 616 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
    2021年11月26日 21:24
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    筋肉増強は野球においても増やせば増やす程怪我リスクは増大するんよね
    メジャーでも過度な筋トレは制限されていて日本で言う細マッチョ〜微マッチョが推奨されてる

    31
    0
    +31
  10. 620 :WJhOzYjQ2ZG-5Yj(pl60530.ag1212.nttpc.ne.jp)
    2021年11月26日 21:28
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    現場が筋トレ否定ならネットの人間は筋トレ崇拝しすぎでしょ
    石川は体重100キロ越えてるしガタイ見てても今はこれで十分
    これから先の増量はまずシーズン通してその経験を活かしてから判断すれば良い

    52
    1
    +51
  11. 623 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
    2021年11月26日 21:30
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    何でもかんでも直ぐに否定する奴は普通にヤバいよ
    石川の場合現状でも誠也に言われた体重超えちゃってるレベルでデカい

    53
    0
    +53
  12. 628 :jk2MwMGUzYj-2Yz(118-105-114-38.area2a.commufa.jp)
    2021年11月26日 21:33
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    「どうしても石川昂弥選手、本人にとってはバッティングを含めて体の動きが固くなりがち。」
    「それが遠因としてケガにもなるので、その固さというのを良い意味で無くすためにはですね、ウエイトトレーニングを鍛えるのをやめて、振って、守って、鍛えると。」

    ちゃんとあえてウエイトやめた意図や理由が書かれているのにアンチウエイトだの言ってる人は何見てんだ

    71
    2
    +69
    • 633 :mRhZlNjZkYj-2Yz(d-210-236-78-023.ftth.katch.ne.jp)
      2021年11月26日 21:41
      >>628
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      すぐに否定する人たちはタイトルしか見ないからね。
      言葉の本質を読み取れないんじゃなくて、読み取ろうとする努力すらしないんだよ。

      60
      0
      +60
      • 642 :2ZhZlOTI2ND-xYj(KD027084097195.ppp-bb.dion.ne.jp)
        2021年11月26日 22:00
        >>633
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        ニュースや新聞の見出しで踊らされるタイプの人たちやね…
        本文をよく読むと見出しとは真逆なんて記事も多いのに見出しだけでキレ散らかすようなね

        36
        0
        +36
  13. 631 :jEwOwMjdhYj-2Yz(14-133-106-132.area4a.commufa.jp)
    2021年11月26日 21:39
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    やってるやってないとかどうでもええけど他球団にくらべて中日の選手は体格が貧弱すぎるわ

    32
    2
    +30
    • 635 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
      2021年11月26日 21:42
      >>631
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      あのグラウンドがね…
      下ペラ芝コンクリフィールドだと下半身にダメージヤバそう

      14
      7
      +7
      • 657 :TU5Y2N2I2Y2-0Mz(115-38-161-218.area1c.commufa.jp)
        2021年11月26日 22:33
        >>635
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        来年からその問題は解決だな

        31
        0
        +31
      • 658 :WEzNkZjM5ND-5YT(p2453092-ipngn200606tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp)
        2021年11月26日 22:38
        >>635
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        つい先日、常設の最新人工芝に張り替えたぞ

        29
        0
        +29
  14. 632 :DhjOmOGZhND-xYj(zz20164229406F66C2F1.userreverse.dion.ne.jp)
    2021年11月26日 21:41
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    身体づくりにはバランスが必要で今はウェイトよりも他のことを重点的にやった方が良い段階なんでしょ。
    なんで0か100かみたいな話になるのか。

    41
    0
    +41
  15. 634 :mI0OmMTMxNj-1ZW(118-105-103-250.area2a.commufa.jp)
    2021年11月26日 21:42
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    野球やるんだから野球で筋肉つける落合理論が一番いいと思ってるから期待
    筋トレじゃプレイの中での筋肉の使い方までは身につかないし、プレイで使わない邪魔な筋肉までつくし

    23
    2
    +21
    • 643 :WVjNmZTBmMz-4Mm(p237109-omed01.tokyo.ocn.ne.jp)
      2021年11月26日 22:01
      >>634
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      落合も現代野球ではパワー不足だと思う。東京ドームですらガクッとホームラン数減ったし。

      15
      1
      +14
      • 655 :mI0OmMTMxNj-1ZW(118-105-103-250.area2a.commufa.jp)
        2021年11月26日 22:30
        >>643
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        それを言ったら昔の選手はみんなそう
        ボールも違うから正確にはわからないけども

        17
        0
        +17
      • 671 :jRlZjNmYzMW-3ZW(i180-63-117-251.s41.a021.ap.plala.or.jp)
        2021年11月26日 23:34
        >>643
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        当時はその落合のパワーでホームラン打てるんだからそれ以上の筋力つけても無駄でしょ
        石川も現状のパワーで十分って判断されたから怪我しないカラダ作りしてるんだし

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        1
        +13
        • 683 :TgxN0NTdjMz-4Mm(p1230221-omed01.tokyo.ocn.ne.jp)
          2021年11月27日 00:27
          >>671
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          当時の野球では十分だったていうだけでしょ。
          球場も広くなり野球のレベルが飛躍的に上がった現代でそれが通用するかは疑問。

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          +1
          • 686 :zhmYmNjEzNj-1ZW(118-105-103-250.area2a.commufa.jp)
            2021年11月27日 00:44
            >>683
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            同じことしたら同じ結果になるわけでもあるまいし、そんなに否定しなくてもいいじゃん
            あと究極山田哲人みたいなのもいるわけで、ホームラン=パワーじゃないし

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            +11
  16. 636 :2I4N1MmJkMW-3ZW(M014011198224.v4.enabler.ne.jp)
    2021年11月26日 21:46
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    現状筋トレしまくって膝壊す直前の清原よりデカいんよね
    彼の場合は膝の疲労もあるが

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    +23
    • 637 :zYyMxMzJiZT-jZj(p0227989-vcngn.chba.nt.ngn.ppp.ocn.ne.jp)
      2021年11月26日 21:52
      >>636
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      当時の人工芝は足腰への負担がね。

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      +10
  17. 638 :jRlZxMjE3YT-1Mj(p5006148-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp)
    2021年11月26日 21:53
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    これ以上に大きくなったら別競技にいったほうがいいね

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    21
    -16
  18. 639 :TQ1YxNjYwND-mZD(pl47629.ag2001.nttpc.ne.jp)
    2021年11月26日 21:54
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    ネットの野球ファンってなんか「筋肉はあればあるだけ問題解決に役立つ魔法の万能薬」みたいな幻想持ってる層が一定数おるよね……
    どういう考え方から生えてくる誤解なんだろう、あれ

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    2
    +38
    • 645 :Dk1Y3NWI5Nj-1ZW[p](pw126247176030.14.panda-world.ne.jp)
      2021年11月26日 22:07
      >>639
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      まともにスポーツやったことないんでしょ

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      +34
      • 766 :GZiZ4NDIwYj-hNj(softbank126091031074.bbtec.net)
        2021年11月27日 12:09
        >>645
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        一般人の部活レベルだと筋肉量は多ければ多いほどアドバンテージになるぞ
        やってたやつほど体を大きくできないことに悩み、筋肉こそ正義だと思い込みがちになる
        ただプロレベルではそんな単純な話ではなくなる、その競技漬けになるから
        一般人のレベルの運動経験なんてこの話にはあまり関係ない

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        0
        +7
    • 775 :DkwOhY2RkMj-0ND(110-131-65-32.rev.home.ne.jp)
      2021年11月27日 12:54
      >>639
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      faridyu「すまんな」

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      +1
  19. 640 :WVjNmZTBmMz-4Mm(p237109-omed01.tokyo.ocn.ne.jp)
    2021年11月26日 21:58
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    セカンドを守る可能性を考えると石川に関しては正解だと思う。
    ただ、中日全体で考えるともっともっと筋トレは推奨されるべき。ヒョロヒョロ体型が多すぎる。

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    1
    +39
  20. 644 :ThkNyNjBhY2-0Mz(p5252141-ipoe.ipoe.ocn.ne.jp)
    2021年11月26日 22:02
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    石川は初めてのオフシーズンの2〜3カ月の間に急激に身体が大きくなった
    この「急激に」が危険で身体がついてこなくて怪我しやすくなる
    筋トレが必要なことは誰も否定しないと思うが、短期間で仕上げるメソッドはやめてほしいな

    28
    0
    +28
    • 802 :GRjMyNDlhY2-0Mz(localhost)
      2021年11月27日 14:44
      >>644
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      野手やリリーフ投手は毎日のように試合に出る準備をしないといけないので、シーズン中はガッツリとウェイトをやり込むことは難しいのでは?

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  21. 646 :WQ4MhMzJjNj-1ZW(h061-211-140-057.user.starcat.ne.jp)
    2021年11月26日 22:07
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    文章がまともに読めない文盲が多すぎる

    25
    1
    +24
  22. 649 :mRlO1NWRhMD-1Zj(h175-177-043-152.catv02.itscom.jp)
    2021年11月26日 22:18
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    筋肉付けすぎてスピードが落ちたドラゴンボールのトランクス理論ね

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    +13
  23. 651 :WVjNmZTBmMz-4Mm(p237109-omed01.tokyo.ocn.ne.jp)
    2021年11月26日 22:25
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    石川に関しては賛成なんだけど、ミート力とスピードを兼ね備えてる若い選手をすぐに単打専で育成しようとするのが不満。
    ウチで言えば高松、岡林がそれに該当するけど、彼みたいな選手に筋力が付けば一番変わると思う。そういう話をするとスピードが落ちるみたいな反論がくるけど、短距離走の選手を見ればそんなの幻想だと分かる。

    11
    26
    -15
    • 758 :TZlOiMzBkYj-2Yz(113x32x25x136.ap113.ftth.ucom.ne.jp)
      2021年11月27日 11:44
      >>651
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      走るためだけに鍛えてる人間と野球をする人間では全然違うだろ

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      +10
  24. 652 :jVjY1MmE3NT-jMG(118-105-51-180.area2a.commufa.jp)
    2021年11月26日 22:28
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    中日球団は石川のために大谷にウエイトトレーニングのことに聞くべきやわ

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    +15
  25. 654 :TA2YhNzY3Yj-2Yz(180-198-205-253.area51b.commufa.jp)
    2021年11月26日 22:28
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    某サンディエゴ在籍の投手影響かしらんが投げ込みとか走り込み否定して
    フォーム解析と筋トレだけすればいいみたいに言う人がここに限らずいるんだよな
    このスポーツは野球であってウェイトリフティングやボディビルじゃないぞ
    と思うことが最近多々ある

    25
    1
    +24
  26. 656 :GYzMmYmFkN2-wY2(kc221-121-235-62.ccnw.ne.jp)
    2021年11月26日 22:31
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    やめて下さい!
    これじゃ「体でかくなったぞ!」ってあんだけポジDがまるでバカみたいじゃやいですか!

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    -10
    • 659 :GFlZ0NzA3OW-jOG(C011H117.cg4.mecha.ne.jp)
      2021年11月26日 22:40
      >>656
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      体がデカくなったからこれ以上はいらないって話
      これ以上ムキムキになってもケガを誘発しなねないし、競輪選手じゃないから使い道もないよ

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      +8
    • 672 :jRlZjNmYzMW-3ZW(i180-63-117-251.s41.a021.ap.plala.or.jp)
      2021年11月26日 23:35
      >>656
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      煽りたい気持ちが強すぎて誤字しちゃってるの恥ずかちいでちゅねぇw

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      +3
  27. 661 :GRjM3YmZiMT-3Yz(180-196-234-74.area3b.commufa.jp)
    2021年11月26日 22:43
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    ドラゴンズ選手御用達の初動負荷トレーニングも駄目なのかね

    3
    0
    +3
  28. 670 :jY4M4NDlmNj-1ZW(118-106-39-145.area2b.commufa.jp)
    2021年11月26日 23:28
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    大谷翔平もウエイトの塊ですよ。
    やっぱり体が強くないと

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    11
    -10
  29. 710 :DE2NkN2UxZm-2Nm(global221-132-112.aitai.ne.jp)
    2021年11月27日 05:28
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    初動負荷トレーニーはみんな寿命が長く怪我少ない
    イチロー、昌、岩瀬、山井
    鳥取へGO!

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    0
    +19
  30. 742 :WY1Z1YjJhZj-0Ym(8.18.178.217.shared.user.transix.jp)
    2021年11月27日 10:43
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    筋肉はあればあるだけ良いなんてネットで見かけたことないけど
    極端な人間を列挙して自分が正しいって本当にここの掲示板は無茶苦茶だな

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    -3
  31. 757 :TZlOiMzBkYj-2Yz(113x32x25x136.ap113.ftth.ucom.ne.jp)
    2021年11月27日 11:43
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    これ以上ウエイトしても怪我増えるだけだろ。
    動きながら自分の体を支えられるようにすればいい。

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    +6
  32. 759 :TI0YzMjdlYj-2Yz(softbank126163171226.bbtec.net)
    2021年11月27日 11:44
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    落合さんもウエートはせず素振りやノックという野球の動作で体を鍛え上げたと言っていたな

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    +6
  33. 760 :2U0MiNDE1MW-3ZW(wmx2-pvt-104-174-224-119.kualnet.jp)
    2021年11月27日 11:47
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    清宮新庄の件と似たようなもんじゃないの

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    +5
  34. 776 :DkwOhY2RkMj-0ND(110-131-65-32.rev.home.ne.jp)
    2021年11月27日 12:58
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    石川はもういいよ
    ただ他の連中はもう少しウエイトを取り入れてくれや
    狙ってやってんのか?ってくらいヒョロヒョロな人ばかりだぞ

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  35. 784 :mNmMzZTk2Y2-0Mz(M106073078096.v4.enabler.ne.jp)
    2021年11月27日 13:12
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    すごいよな〜みんな経験者のようによく口出しするもんだ

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  36. 785 :TU1MlM2Q2Yj-2Yz(pool-214-162.aitai.ne.jp)
    2021年11月27日 13:21
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    筋トレ禁止なだけであって
    体幹トレは多分やってるからいいんじゃない
    インナー鍛えた方が怪我のリスク減るし
    もしそれで飛ばせないんだったら
    筋トレすればいいだけ
    ストレッチと体幹トレが1番怪我のリスク減る

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    +9
  37. 786 :DE3MxMDEwOG-xN2(p79030139.tubecm00.ap.so-net.ne.jp)
    2021年11月27日 13:36
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    股関節付近を1度痛めているから、慎重にはなるだろう

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