中日・福谷浩司投手、好投の裏にYouTubeの存在が…！？

■2021.05.24 福谷浩司｜note

【振り返り】5月23日の巨人戦について


1週間の取り組み
先週の取り組みですが、トレーニングでは体幹トレーニングに加えて脱力トレーニングを増やし、フォームでは左足の上げ方と左手の高さを意識しました。

●脱力トレーニングについて
ストレスが溜まったり不安をたくさん抱えてるときは、無意識に呼吸が浅くなって身体がこわばってる状態だそうです。

だから意図的に力を抜くトレーニングをすべきだと思い、いろいろ試してます。

たとえば入浴中、お湯の中で腕の力を抜くとフワーって浮いてくる感覚が得られますね。マインドフルネスにも近い気がします。

●投げ方①2段モーションについて
試合後のメディア取材でも答えましたが、オリックスの山岡泰輔くんが出てるYouTube動画を参考にしました。

【神回】オリックスK-鈴木に1日密着！山岡投手の利き足アドバイス…投手は必ず見て。

山岡くんがK-鈴木くんにアドバイスしてるシーンを見て「これ俺もじゃないか？」と思いました。

シーズンオフから苦手である右足のコントロールを重点的にトレーニングしてきましたが、思ったように成果が出ず。
投げるときに「右足をもっとうまく使えたら良いボールがいくはずなのに」と考えることが多かったです。

その気持ちは今でも変わりませんが、投げるときにわざわざ苦手な足で頑張る必要なかったですね。
得意な足である左足を意識して投げることを試してみました。

感触は悪くないし、大野さんや柳にも話を聞いて参考にしたうえで左足を意識しやすい2段モーションでいくことに。

2段モーションに変えたのは試合前日。普段のキャッチボールから2段で投げることもあるので、登板前日に変えるからといって不安はありませんでした。

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中日・福谷浩司投手「桂が本当にうまくリードしてくれた」　与田監督「桂は素晴らしかったと思う」

中日・福谷浩司投手、自主トレ用ノートのまとめ方が綺麗すぎる

なんとYouTubeを通じて山岡投手のアドバイスを吸収し、好投に繋げたようです。

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