中日・平田良介選手、痩せる

■2021.01.27 CBCラジオ

『ドラ魂キング』

#CBCラジオ 1月27日(水)夕方4時からの #ドラ魂キング は宮部アナと山内アナ！

本日の水曜ドラ魂は、こ〜んな感じでやってます！18時台には、#牛島和彦 さんが登場‼️牛島さんへの質問もお待ちしています。ドラ情報は、西村アナがリポートします！月刊ドラゴンズのプレゼントも！#ドラゴンズ #dragons pic.twitter.com/G3OTbdGQ1o

— ドラゴンズまとめ＠CBC公式 (@DragonsCBC) January 27, 2021

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『この日のナゴヤ球場自主トレの取材対応の話題』

西村アナ：
平田良介選手、豊田市内で1人ずっと自主トレを続けていました。

根尾選手と去年は一緒に自主トレをしていましたけども、

もうそのあたり「1人でやりたいんで」と言って、

今年は1人でひたすら自主トレを続けていて、

今日、ナゴヤ球場で初めての練習ということになりましたので、

終わった後に取材に答えてくれました。

顔を見た瞬間、マスクを取った瞬間に、

やっぱり顔のお肉のあたり、ほっぺたのあたりっていうのがスッとしていまして、

「あっ、かなり絞りました？」っていう話を聞いたら、

　平田：
　現在の体重が94キロほど。

だということですね。

で、例年だと本当に太っている年なんかは100キロくらいあって1月を迎えるっていうケースが多いそうなんですが、

　平田：
　この1ヶ月間の自主トレ、4週間をかけてゆっくり4キロ落としていった、

　落としたというか落ちていったという、

　そんな感じなんで、

　非常に理想的な体を作れている。

と。

宮部アナ：
ダイエットしていたわけではなく、

結果落ちたという？

西村アナ：
そういうことのようなんですね。

じゃあその自主トレで何をしていたかといいますと、

体幹と腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉を鍛えていたと。

腸腰筋というのがちょうど上半身と下半身の足のところを繋ぐという筋肉なんですけど、

このあたりがやっぱり本人も、

　平田：
　ベテランになってきて、

　色々なところが落ちていく中で、

　今後のことを考えると、

　この体幹と腸腰筋っていうのが非常に重要になってくる。

という話でした。
　
この腸腰筋を鍛えることによって、

打つ時に左の膝がブルブルとブレてしまうということがなくなるそうなんですよ。

だからしっかりと体が固まった状態でバットを振れる、

だからバットからボールにしっかりと力も伝わる、

というところの効果を今すでに感じているという、そんな話もしていましたね。

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