中日・藤嶋健人投手が明かした今オフの取り組み「例年、2月のキャンプあたりから開幕戦までなかなか調子が上がらないので…」

■2023.01.13 CBCラジオ

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『ナゴヤ球場練習レポート』

光山アナ：
藤嶋投手本人は、

　藤嶋：
　このオフというのは例年、

　2月のキャンプあたりから開幕戦までなかなか調子が上がらないので、

　2月のキャンプインに調子を持っていけるように、

　オフの今、トレーニングを行っています。

ということでした。

どういう取り組みをしているかというと、

　藤嶋：
　ウエイトトレーニングの取り組みを変えた。

ということなんですね。

　藤嶋：
　去年まではシーズン中とシーズンオフで、

　ガラッと違うウエイトトレーニングをやっていた。

　ただ、このオフはシーズン中と同じウエイトトレーニングを継続して行っている。

ということなんです。

これによって、

本人いわく、

　藤嶋：
　体の感覚もシーズン中と同じ感じで切れ目なく、ここまで来られている感じがして、

　良い状態が保てています。
　
ということだったんです。

ですからウエイトトレーニングの仕方をこのオフ、ちょっと変えたということなんですよね。

また、

　藤嶋：
　オフに投げる量とか、

　ペース自体は去年とあまり変えていない。

ということでした。

実際に今日はキャッチャーを立たせてブルペンで投げ込みを行っていました。

　藤嶋：
　2月のキャンプインまでには、

　キャッチャーを座らせてのモードを持っていきたいな。

ということだったんですよね。