■2022.12.13 スポーツ報知
【#中日】#山本拓実 “肉食生活”で増量成功！72キロ→MAX80キロに「体のポテンシャルをもう一段階上げる」 : #スポーツ報知 https://t.co/k2OgxaynRH
— 長尾 隆広（スポーツ報知・中日担当） (@hochi_dragons_) December 13, 2022
【 #中日 】山本拓実“肉食生活”で増量成功！72キロ→ＭＡＸ80キロに「体のポテンシャルをもう一段階上げる」 https://t.co/LpR9VRvyRj #野球 #baseball pic.twitter.com/kNaGUBBQoK
— スポーツ報知 (@SportsHochi) December 13, 2022
■2022.12.13 スポーツ報知
【中日】山本拓実“肉食生活”で増量成功！72キロ→MAX80キロに「体のポテンシャルをもう一段階上げる」
「肉＋米」の最強コンボで、最大8キロの増量に成功した。7月にけがで戦線離脱したときは72キロだった体重が、秋季キャンプ終了時には80キロに。宮崎でのフェニックス・リーグ中や沖縄での秋季キャンプ中は、昼、夜と毎日欠かさず米と肉を胃袋へ落とし込んだ。山本は「ご飯と肉をひたすら食べる生活です。野菜は本当に最少限にして、体重を増やそうと。摂取カロリーを増やして、しっかりトレーニングをするのが大事。現在は79キロで、ここからはこの体重をキープしながら2月のキャンプに入りたい」と明かした。
“肉食生活”の効果を実感しつつある右腕は「（増量で）下半身の安定と、疲れにくくなりました。あと周りの人から『大きくなったね』と言われますね（笑い）。体のポテンシャルをもう一段階上げたい。今までは上半身はやってこなかったが、自分の体を全身鍛えて全部底上げしたい」と狙いを明かした。
記事全文を読む
「中日ドラゴンズファンの方々は、この2人のさらに進化した姿を来季に見ることができると確信（核心:CORE）しています」 中日・鵜飼航丞と山本拓実がハードトレーニングをこなす
中日・山本拓実投手「聖地にて整いました」
かなりの肉体改造に成功しているようです。
