中日・山本拓実投手、大幅な増量に成功する

■2022.12.12 中日スポーツ

［ドラニュース］【中日】山本拓実“豆タンク化”で馬力と瞬発力強化　今季の失速反省、来季平均球速150キロ目標#ドラゴンズ https://t.co/57qnd5H9aY
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〔ちょい見せトーチュウ12/12〕2面
山本豆タンク計画! 平均球速150㌔へマッチョ化
1日7食で78㌔を維持するぞ#中日ドラゴンズ #山本拓実
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■2022.12.12 中日スポーツ

【中日】山本拓実“豆タンク化”で馬力と瞬発力強化　今季の失速反省、来季平均球速150キロ目標

　“豆タンク化計画”進行中―。中日の山本拓実投手（22）が11日、体重が人生最重量の80キロに達したことを明かした。

　Tシャツが悲鳴を上げていた。167センチの小兵の体は明らかに大きくなっていた。「1年間乗り切れる体力を付けるために増量しました」と山本は狙いを明かした。

　増量を決意したのは7月。「前半戦でバテを感じた」。右肩痛で離脱し、冷静に現在地を見つめた。思い立ったら即実行。1日3食に加え、練習の合間におにぎりやバナナなどを挟んで炭水化物とタンパク質を摂取。1日約7食の習慣を徹底させると「秋季キャンプ終了までに80キロ」の目標を見事達成。筋肉量も増えた分、疲労がたまりにくくなったといい「来季は78キロを維持していきたいです」ともくろむ。

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