中日・細川成也、午前6時台から取り組んでいること

■2026.01.19 中日スポーツ

【中日】細川成也、2年ぶり「全試合出場」へ不退転の決意…早朝6時始動、負傷撲滅へ午前中は「バット封印」


　細川の朝は早い。名古屋より日の出の遅い沖縄とはいえ、まだ薄暗い午前6時台から自主トレは始まる。ストレッチや可動域を広げるエクササイズを、昼食時間まで入念に続ける。打撃練習は午後から。なぜ、午前中は目いっぱいトレーニングに費やすのか。

　「今年は、けがをしないことを一番に考えています。けがしたところのアプローチを一番意識しています。ケアも少しずつできています」

　今年は浅村から独立。まず、ストレッチ、まず可動域。バットと一定の距離を置く。だから、早朝から時間を割く。

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黙々と準備です。