中日・大島洋平、食事への意識を明かす

■2026.01.03 中日スポーツ

中日・大島洋平、40歳ナチュラルボディーで復権挑む 「いろいろやめてみて落ち着いた」添加物避け食改善 出力と瞬発力の上半身ケア 睡眠もしっかり


　「ほんとにいろんなことを試してきた。正解はないけど、いろいろやめてみて、これ、というものに落ち着いたのが、今の形かな」。挙げたのは、体づくりにおける3要素（食事、睡眠、トレーニング）の一つ、食事だ。

　「当たり前だけど、一日3食の中できっちり栄養をとる。加工食品とかではなく、鶏肉とか卵とか、納豆とかに変えてきた」。加工食品に含まれる添加物を避けている。一般的に指摘される内臓への負担増は、あくまで過剰摂取した場合の話。だが、大島によれば「ほんの少しの意識を変えることが大事」なのだという。

記事全文を読む

中日・金丸夢斗がカブス・今永昇太に自主トレ参加志願した方法が明かされる

中日・大島洋平「メシ代がかかるし、『来なくていいよ』って言ってるんですけど、みんな来るんですよね」

大島選手が説明です。

《このブログの更新通知をTwitterで受け取る》

《コメント投稿フォームまで移動する》

にほんブログ村

中日ドラゴンズランキング