山﨑武司さん、中日・阿部寿樹の「朝活」について語る

■2026.01.07 東海ラジオ

『Live Dragons！』

今日は「昇竜会ゴルフコンペ⛳️」が
岐阜県内で行われました。

ドラゴンズの方々と関連会社、メディア各社が参加するコンペ。#TOKAIRADIO からは
吉川秀樹アナが参加しました。

現地の様子をこのあとの#ライドラ でお伝えします🎤#ドラゴンズ pic.twitter.com/kAbqYHBXlY

— 「Live Dragons!」TOKAI RADIO (@LiveDragons_929) December 1, 2025

…

平松伴康さん：
「阿部寿樹、7時から男」。

ドラゴンズに今年、もう一度再加入となります阿部選手なんですけれども、

昨日、ナゴヤ球場で自主トレを行っております。

本人はですね、

　阿部：
　僕、ちょっと朝早いので、

　今日も6時か7時ぐらいには球場に着いていました。

と話します。

昨日も随分と寒さが厳しいナゴヤ球場だったんですが、

早朝から自主練習をしておりました。

これ4日からナゴヤ球場での練習を始めたそうで、

昨日も打撃・守備と精力的に動いていたということなんですが、

武司さん、これ朝活、

朝動くことについて楽天時代からどうやらやっていて、

1日が長く感じるのかなというので朝から始めていた、

これ、ただ仙台は寒いですもんね？

山﨑：
まぁね室内練習場がありますけどね、

寒いよね。

平松伴康さん：
武司さんはまぁどうでしたか？

朝活、運動は？

山﨑
別にメジャーリーグなんて、

このぐらいからやってるでしょ、キャンプ、

6時とか5時とかやって、

今は意外とこう自由にやれる時代になったんで、

だって2月のキャンプも、練習が例えば10時スタートと言っても、

7時ぐらいからウエイトトレーニングとか、自分の個人のトレーニングをやっている子は多いんで、

これは何も問題はないと思いますけど。

平松伴康さん：
そうですね。

でも、早い時間にやるということで長く練習の時間を取りたいという自分の気持ちがあったりするんでしょうか？

山﨑：
朝、目が覚めるのが早いんじゃないですか（笑）

阿部もだいぶ年になってきたからさ（笑）

僕なんて今でもどんだけ遅く寝ても、もう朝5時に起きてるからね（笑）

平松伴康さん：
めちゃくちゃ早い（笑）

でも、それも朝活することによって1日を有意義に使えるという。

山﨑：
それはね、やっぱり1日長いよね。

まだ現役選手だって寝ようと思ったらいくらでも寝れるけど、

例えば1日のうち、じゃあちょっと9時か10時ぐらいに起きたら、

もうあっという間に1日なくなっちゃうからね。

午前中は、もうほぼ何もできないんで、

その中で朝やるというのは悪いことじゃない。

それから早く寝て、早く起きるっていうことだよね。