■2026.01.03 中日スポーツ
中日・大島洋平、40歳ナチュラルボディーで復権挑む 「いろいろやめてみて落ち着いた」添加物避け食改善 出力と瞬発力の上半身ケア 睡眠もしっかり#中日ドラゴンズ #大島洋平
— 中日スポーツ (@chuspo) January 3, 2026
↓↓↓記事はこちらをクリックhttps://t.co/2zBsU8d5Rt
中日・大島洋平、40歳ナチュラルボディーで復権挑む 「いろいろやめてみて落ち着いた」添加物避け食改善 出力と瞬発力の上半身ケア 睡眠もしっかり#中日ドラゴンズ #大島洋平
— 中日スポーツドラゴンズニュース (@chuspodragons) January 3, 2026
↓↓↓記事はこちらをクリックhttps://t.co/djY5j4A98Y
■2026.01.03 中日スポーツ
中日・大島洋平、40歳ナチュラルボディーで復権挑む 「いろいろやめてみて落ち着いた」添加物避け食改善 出力と瞬発力の上半身ケア 睡眠もしっかり
食事以外のケアも怠らない。自宅でのトレーニングでは、昨オフに取り組めなかった上半身にも意識を置く。ベンチプレスでは、60～70キロの重りを素早く持ち上げる動きを繰り返し、出力と瞬発力の両立を目指す。睡眠時間は予定が立て込むオフでも、最低6、7時間をキープしているという。
記事全文を読む
中日・金丸夢斗がカブス・今永昇太に自主トレ参加志願した方法が明かされる
中日・大島洋平「メシ代がかかるし、『来なくていいよ』って言ってるんですけど、みんな来るんですよね」
大島選手のトレーニングです。
