中日・祖父江大輔、実は最近になってから始めたことが…

■2025.01.03 東海ラジオ

『New Year Message』


─1月、年が明けてからは、キャンプまでどんな予定というか、自主トレをやっていくつもりですか？

祖父江：
とにかく毎日ボールを投げるということもやっていきますし、

今年は、筋トレを12月から、

去年からやってたんですけど、

筋トレを始めたので、

しっかりそのウエイトトレーニングをして、

体を作っていきたいと思います。

ーそのウエイトというのは、やる量を増やしたとか、そういうことですか？

祖父江：
そうですね。

全くやったことなかったので、今までは。

このオフからしっかりやっていますね。

ー今まではどっちかというと、そのボールを投げるとか、そういうのが中心で？

祖父江：
投げる、走ることを中心にやってきた感じですね。

まぁ、そこもしっかりやるんですけど、

プラス、ウエイトトレーニングをやるという形ですね。

ー今までは、じゃあウエイトの、例えば器具を使ってとか？

祖父江：
全くやってこなかったですね。

ーそれは周りはやってる選手が多かったと思うんですけど、それは何かご自身の理由があるんですか？

祖父江：
あまり好きじゃなかったっていう（笑）

ただ、それだけです（笑）

ーそうだったんですね（笑） それで今回やろうと思ったきっかけというか？

祖父江：
やっぱりスピードもちょっと落ちてきているんで、

もう1回、力をしっかりつけるという意味でやってますね。

ーそうですか。やっぱり、12年目の進化というか、そういうところにも繋がりますか？

祖父江：
繋がっていけばいいなと思ってますけどね。