中日・小笠原慎之介投手、コンディション維持のために大事にしていること

■2023.07.14 東スポWeb

【中日】小笠原慎之介　好調のウラに大谷翔平と同じ「睡眠」へのこだわり


　お立ち台で「自信を持ってマウンドに立ちましたし、なんとか粘れたので良かったです」と笑顔を見せた小笠原は、5試合連続で7回以上を投げて、投球回数103と91奪三振はともにリーグトップ。7月連勝スタートに加え、イニングイーターとして中継ぎ陣の負担を軽くする役割も十分に果たしている。

　連日の猛暑でコンディション維持も大変な中、心掛けているのは「冷たいものを取らないのと睡眠を確保すること」だという。エンゼルス・大谷翔平投手（29）もコンディション維持のために何よりも睡眠を大事にしているというが、小笠原も同じ。「一定のリズムで起床と就寝の時間を合わせてます。1週間、なるべく誤差が生じないように。だいたい（夜の）12時くらいに寝るんですけど、ナイターだと8時か9時まで寝られるので」と十分な睡眠時間を取りながら生活のリズムを保つなど工夫しながら体調管理に務めている。

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睡眠はしっかり取るようにしているようです。

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