中日・小笠原慎之介投手「夏場は自分が太る体質である分、食事は減らさずに…」　調整方法について明かす

■2023.07.06 CBCラジオ

『ドラ魂ワイド』

このあと18時からの #ドラ魂ワイド は#三浦優奈 さん＆ #吉見一起 さんが担当⚾️🔥

テーマは #教えて精密機械さん
現役時代「精密機械」と呼ばれた吉見さんなら
どんな状況でも外すことなく乗り越えるはず！
そこで「こんな時どうすればいい？」
という相談を大募集🤗

✉️https://t.co/80nQtPcEw8 pic.twitter.com/xhv0ppopc3

— ドラ魂キング【CBCラジオ】 (@cbcradiodragons) July 6, 2023

…

『バンテリンドーム練習レポート』

宮部アナ：
小笠原慎之介投手、

明日の登板への意気込みをご紹介しますね。

ご自身で、

　小笠原：
　前回は最悪だった。

　自分の体の状態は良かったけれども、

　内容は悪かったので、

　修正もあの試合の中ではできなかった。

ということです。

　小笠原：
　今日もまたｶﾞｰﾝと急に暑くなりましたが、

　この時期です。

　みんな疲労の出る時期だけれども、上手く疲れを抜いて、

　体を動かしていかないといけない。

　夏場は、自分が太る体質である分、

　食事は減らさずに、

　運動量でコントロールをしています。

　有酸素運動をきっちりと30分間、

　無酸素のスプリント系のラン、走り、ダッシュなどの刺激も与えています。

　あとは冷たいものを体に入れないこと。

　内臓が疲れないように気をつけています。

という話ですね。