矢野燿大さん、フリー組の調整について語る

■2026.11.10 ドデスカ ! ch – YouTube

自主調整で課題に取り組むドラゴンズの選手たち　地味な練習「自分を信じてやるしかない」秋のトレーニングを矢野さんが解説【教えて！矢野さん】

（※00:00～）

─今日のテーマはこちらです。「実りの秋、自主調整の大切さ」ということです。今月2日から秋季キャンプが愛知県と高知県で分かれて始まりましたけれども、矢野さん、自主調整というのは秋季キャンプとはまた違うんですよね？

矢野：
そうですね。

ベテランであったり、シーズン頑張った、1年間戦ったよという選手たちは、

もうお前らに任したよという形でキャンプには行かなくて、

自分で調整だったりレベルアップだったりという時間ですね。

─松葉投手は球速アップと新たな投球フォームの確立。板山、齋藤投手は体力作りというところに取り組んでいますが、矢野さん、ご覧になっていかがでしたか？

矢野：
僕らの時代はシーズンオフに入ると温泉に入ってとか、

のんびりしてみたいな映像がよくあったんですけど、

今はやっぱりそういうところよりも、

メンテナンスもするんですけど、

向上アップのために、こういう松葉投手のように施設に行くっていうのは結構多いですよね。

数値化して分かりやすいっていう、データとか、そういうのもしっかりあるんで、

まずは自分のバッティング、ピッチングフォームどうなっているのか、

また来年に向けてこういう形にしていこうっていうのを見える化するというところは、

ピッチャー、バッター、色々なところでやる施設に行くっていうのもよくありますし、

板山なんかは真逆ですよね。

もう一番、根本的に1番面白くない練習をどれだけやれるかっていうところが、

やっぱり素振りはごまかしが効かないんですよ。

マシンのボールであればある程度、来たボールにポンと合わせれば飛ぶんですけど、

素振りはゆっくり振ったら音しないんで、やっぱり短く鋭く、

長嶋さんとかもパンとかピュッとか言われるように、

やっぱりそういうスイング、ごまかせないんで、

対照的だなと思いましたけど。

あとはシーズンは家族とディズニーランド行ったりとか、そういうこともありながら、

しっかり選手たちはこういうトレーニングをやっぱり積んで、

来季に向けた準備を自主組もやっているっていうところですね。

─板山選手の素振りであったり、地味な努力だったり、こういった地味な練習がシーズンにやっぱり繋がるんですか？

矢野：
それはもう自分を信じてやるしかないですね。

どうなるか分からないんですけど、

今、これが来季に繋がるんだと思ってやることを、

今、コツコツ本当、積み重ねている時期だと思います。