■2024.07.05 中日スポーツ
［ドラニュース］【中日】中田翔「ここ１カ月ぐらいでバッティングの状態は一番いい」 腰痛ケアも十色体幹トレーニングで回復順調#ドラゴンズhttps://t.co/yYsVbUNJkF
— 中日スポーツ (@chuspo) July 4, 2024
■2024.07.05 中日スポーツ
【中日】中田翔「ここ1カ月ぐらいでバッティングの状態は一番いい」 腰痛ケアも十色体幹トレーニングで回復順調
ナゴヤ球場に乾いた音が響く。腰の違和感で出場選手登録を抹消されてから9日。抹消後初となる屋外フリーで防球ネットに突き刺さる強打を連発した。「ここ1カ月ぐらいでバッティングの状態は一番いい」。1軍復帰へのステップを順調に踏んでいる。
もちろん、重要なテーマは2軍調整の理由となった腰のケア。取り組むのは”十色”の体幹トレーニングだ。「今は練習の前後に必ずやっている」と語るおなか周りを鍛える10種類以上のトレーニングメニュー。ひねりの動きも入れながらさまざまな形で体幹に負荷をかけ、地道に汗を流している。
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状態も上がってきたようです。
