中日・森博人投手が現在行っているトレーニング【動画】

■2022.12.17 林泰祐/元アストロズトレーナー（@Tai884）さん / Twitter

⚾︎ドラゴンズ森博人投手オフトレ一部

内転筋を使えるかどうかで
並進運動時の地面の蹴りを左右する

内転筋のエクササイズは
種類が少ない中でよく使うのはこれ

地面側の腹斜筋と
ボックスに乗せた内転筋どちらも使うため

より体重移動をスムーズにする

⚾︎ドラゴンズ森博人投手オフトレ一部

内転筋を使えるかどうかで
並進運動時の地面の蹴りを左右する

内転筋のエクササイズは
種類が少ない中でよく使うのはこれ

地面側の腹斜筋と
ボックスに乗せた内転筋どちらも使うため

より体重移動をスムーズにする pic.twitter.com/xPWVesSixH

— 林泰祐/元アストロズトレーナー (@Tai884) December 17, 2022